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  皮膚科專家指出,皮膚位于人體體表,是人體最大的器官,抵御外界不良刺激的同時保護機體內環境的穩定。要人體健康,維護皮膚清潔可是基本條件,尤其是臉部皮膚的清潔。但是,看上去再簡單不過的洗臉,很多人卻做得不對或不好。專家提醒,不同的皮膚狀況,適合不同的洗臉方式。

  不同季節,洗臉水溫不同

  “早晚各洗一次臉對面部皮膚清潔來說是最基本的。”皮膚科專家說,根據不同的季節,洗臉水的溫度也要有所變化;夏天可與室溫一致;天氣轉涼時,水溫可隨之增高,但不要超過40℃。

  有的人認為冬天用冷水洗臉能夠刺激皮膚,讓皮膚更健康,這種說法是不正確的。冬天用冷水洗臉,會使毛孔收縮,不利于徹底祛除毛孔內污垢,洗不干凈。當然,太熱的水也不合適。因為熱水會將皮膚表面的油脂祛除得太多,破壞皮脂膜。建議,油性皮膚因為油脂分泌比較旺盛,可以用冷熱水交替洗臉,熱水溶解皮脂、冷水避免毛孔擴張。

  選清潔劑,把握四原則

  其實正常情況下,清水潔面即可,但因為現代人較多地處在電腦前、生活環境污染較多,且使用防曬劑或其他化妝品,因此需要使用到潔面產品。對于面部清潔產品的選擇,要把握以下幾點:

  1.無不良氣味,穩定性好,使用方便;

  2.清洗時能夠祛除皮膚表面的各種污垢;

  3.對皮膚屏障的損傷少,洗完能夠保持正常皮膚的pH值;

  4.洗完不干燥,能保持皮膚光澤潤滑。

  夏天氣溫炎熱,面部清潔更要重視,在把握以上四點外可依據個人喜好選擇適宜的護膚品,每晚使用,每次用量1g~2g(黃豆至蠶豆大小),以面部T區為重點,用手指輕輕畫圈涂抹后,再用清水洗去。在潔面后還應噴潤(爽)膚水或涂抹保濕霜,以恢復皮脂膜,維護正常的pH值。

  洗臉方式,要看皮膚狀況

  人人都想要健康的皮膚,但現代大多數人都會出現這樣那樣的皮膚問題,如干燥缺水、出油、痤瘡、敏感、色素異常等。對處于亞健康狀態的皮膚或問題皮膚,洗臉的原則和方式也應不同。

  皮膚干燥:包括干性皮膚、皮膚瘙癢癥、魚鱗病等,這一類人洗臉時要注意,盡量少用或不用皮膚清潔劑,僅用清水洗臉,或使用性質溫和的醫用護膚品,之后使用保濕類產品。

  脂溢性皮膚:最常見的就是油性皮膚、痤瘡等。這類皮膚要根據皮脂量的多少,調整皮膚清潔劑使用的頻率。可選擇專門針對油性皮膚的產品,如一些富含泡沫的洗面奶。有明顯丘疹、膿包的情況可使用含有二硫化硒的產品達到控油抑菌的作用。不過,過度清潔會破壞皮膚膜,出現“外油內干”的現象。因此,脂溢性皮膚清潔以清潔后皮膚不油膩、不干燥為度。

  不耐受皮膚:常見的如敏感皮膚,此外還有日光性皮炎、接觸性皮炎、特應性皮炎等。這類皮膚表現為對環境耐受性較低,清潔應僅用清水,或使用專門針對這類皮膚的醫用舒緩類清潔產品。水溫以室溫為宜,秋冬寒冷季節略高于室溫。此外,洗臉動作須輕柔,時間應縮短。

  據《新快報》

  要美?戒掉6大習慣

  除了洗臉,好的日常生活習慣對維護皮膚健康也必不可少,應戒除不良的生活習慣:

  1.不注意清潔、保濕、防曬等基礎護膚;

  2.面部發生痤瘡時喜歡用手擠壓;3.過度清潔;

  4.常化濃妝、帶妝入睡;

  5.使用劣質化妝品、護膚品等;

  6.吸煙、酗酒、熬夜、缺乏鍛煉、偏食挑食。

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來源:銀川新聞網

時間:2019-04-09 11:09

責任編輯:李琳娜

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